BODYBALANCE forener øvelser fra yoga, pilates og tai chi, og øvelserne udføres til musik. BODYBALANCE er en del af "Les Mills"-konceptet. Holdet er for dig, der ønsker at øge kropsbevidstheden, styrke krop og sind fra inderst til yderst, reducere stress og løsne spændinger. BODYBALANCE kombinerer østens mystik med den nyeste viden om træning fra Vesten. Holdet er opbygget omkring øvelser for smidighed, balance og styrke, med fokus på åndedræt, indre ro og harmoni.

Du kan enten træne i almindelig stuetemperatur eller deltage på timer, hvor vi har skruet temperaturen op til 30 grader i lokalet. Find din ynglingsklasse på holdplanen.